Mon approche
Mon approche se fonde sur la conviction que chacun.e possède en elle.lui les ressources nécessaires pour évoluer et trouver son propre chemin vers le mieux-être. Ma mission est de vous guider au travers de ce processus et vous aider à prendre conscience de vos capacités.
L’objectif : trouver un équilibre satisfaisant qui vous permettra d’accéder ou de retrouver le goût de la vie, le goût de vous.
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
Titulaire d'un Master de Psychologie Clinique spécialisé en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), je suis formée à ces techniques validées scientifiquement.
J'intègre tout particulièrement les principes et pratiques de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) dans mes séances.
... Mais pas que
Aujourd'hui, au gré de mes recherches et découvertes, je m'appuie sur diverses théorisations en fonction de ce qui fait sens pour moi et pour vous.
De nombreuses autres approches infusent alors mon style thérapeutique que je qualifie dès lors d'intégratif : l'Internal Family System (IFS), la théorie polyvagale ou encore la communication non-violente (CNV) s'ajoutent alors au panel de ce qui me permet de conceptualiser et d'intervenir.
